Bonjour à tous !
Il y a quelques jours, nous avons eu la chance de tester l'aquabike au centre WELL FOR YOU (Place Grand-St-Jean 1, Lausanne) et on vous raconte tout juste en dessous :)
Nous avons été accueillies par Audrey et Luana, qui s'occupent du centre de Lausanne. Les locaux sont idéalement placés - côté sortie Manor habits, vers le Grand Pont - et super jolis. Il y a 4 cabines prêtes à vous cocooner avec leur aquabike façon Poly Pocket ahah ! Chaque aquabike est nettoyé et désinfecté à la suite d'une utilisation, donc aucun problème d'hygiène. Audrey nous explique qu'il n'y a pas de chlore pour des raisons d'allergie et qu'il a été remplacé par de l'ozone, totalement naturel et qui a des principes actifs sur la peau. Luana rajoute une cuillère d'algue dans notre bain pour travailler sur nos jambes.
Au bout d'un moment, il faut passer aux choses sérieuses. Nous prenons donc place chacune dans un aquabike. Luana règle la selle et lance le programme. L'eau monte gentillement, la luminothérapie s'allume, les buses sont à plein régime. Ca y est, on pédale pour une durée de 35 minutes. Il est possible de faire des sessions de 30 ou 45 minutes. L'effort ne se fait pas ressentir, on s'amuse plutôt que l'inverse (une télévision est à disposition), le temps s'écoule très vite et à notre grande surprise nous avons parcouru une douzaine de kilomètres ! Au fitness, il nous faut en général plus de 40 minutes de cardio pour atteindre les 10 kilomètres, nous sommes donc totalement ravies d'autant plus que l'effort est plus intense dans l'eau. Mais surtout, aucune courbature le lendemain, on ressort de Well for you un peu plus légères et surtout le sourire au lèvres.
Séance découverte - 20 minutes
Séance normale
30 minutes / 50.-
45 minutes / 65.-
Forfait 12 séances (30min) - 480.-
plus de renseignements par téléphone au 021.311.42.59
Encore un grand merci à Olivier, Audrey et Luana pour l'accueil super sympathique :)
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